Антицеллюлитный массаж

Боремся с целлюлитом – пять способов стать стройнее и избавиться от «апельсиновой корки»

Как известно, многие женщины страдают от комплексов, связанных с лишним весом и целлюлитом на коже, и хотят избавиться от этих недостатков своего тела. Способов избавиться от целлюлита множество, но не все эти способы действенны, да еще и большинство из них попросту опасны для здоровья. Так что же может помочь избавиться от целлюлита? Ниже приведены пять способов избавления от этой проблемы, дополняющих друг друга.

1. Для того, чтобы избавиться от «апельсиновой корки» на ягодицах, нужно ежедневно приседать двадцать раз подряд. Это способствует тому, что ягодичная мышца начинает интенсивно работать, и, соответственно, сжигать жир, накопившийся над ней.
2. Ежедневно делайте антицеллюлитный массаж на проблемных участках тела. Массаж делается следующим образом: аккуратными круговыми движениями начинайте массировать кожу, причем, с каждым оборотом давление должно быть немного больше. Конечно, не стоит усердствовать – это не принесет Вам ничего, кроме болезненных синяков, которые не дадут Вам делать массаж еще несколько дней.
3. Если у Вас есть возможность, посещайте сауну – час, проведенный в сауне при температуре +70-80 градусов по Цельсию, позволяет сжечь до четырехсот грамм жира. Посещение сауны лучше всего совмещать с массажем – эффект будет очевиден.
4. Старайтесь есть как можно больше овощей и фруктов, так как такая «фруктовая» диета не только позволяет сбросить лишние килограммы, но и восстановить нормальную работу желудочно-кишечного тракта, что так важно при похудении и сохранении постоянного веса.
5. Последним пунктом из программы является регулярное занятие спортом – это не только позволяет сжечь надоевший жир, но и ввести весь организм в тонус, а также заставить его работать «как швейцарские часы». Даже, если у Вас нет возможности посещать тренажерный зал или занятия фитнесом, старайтесь ходить пешком на работу, а дома делать элементарные упражнения (отжимания от пола, наклоны, упражнения для мышц брюшного пресса, а также бег по утрам, если есть такая возможность).

Вот, собственно, и вся программа, состоящая всего из пяти способов избавления от целлюлита. Напоследок стоит отметить, что по отдельности все эти способы просто бесполезны, но вместе способны помочь Вам, только для этого нужно не только терпение, но и также желание похудеть и избавиться от надоевшего целлюлита.

Для любителей получать наслаждение от избавления "апельсиновой корки" рекомендуем антицеллюлитный массаж от amoveo SpA  /amoveo.ru/spaprogramms/massazhi/167/