В наше время баня либо сауна воспринимаются больше как развлечение, как разновидность отдыха. В процессе такого отдыха можно как распариться, так и получить определенный заряд энергии. Особенно после ополаскивания холодной водой.
Для взрослых сауна только на пользу. А вот как быть с детками?
Можно ли детям посещать сауну?
Медицина говорит, что для детского здоровья сауна полезна. Так что если нет противопоказаний – тогда берите с собой ребенка и пусть пробует париться. Но будьте осторожны, соблюдайте меру. Некоторые специалисты утверждают, что брать ребенка в сауну можно с младенческого возраста. Но только при условии, что он полностью здоров. Но есть и такие методики, которые позволяют даже при некоторых заболеваниях посещать парилки.
Что касается времени.
Совсем маленький ребенок может быть в сауне не чаще чем раз в неделю и не дольше чем на пять минут. А если это первый раз, то не больше одной минуты. Если вашему малышу не нравиться, настаивать не нужно. В будущем тогда и вовсе не захочет с вами пойти попариться.
Для деток постарше обязательно проводят ознакомительную беседу. Ребенок должен знать, что такое сауна, как там нужно себя вести и что там будет с ним происходить. Нужно обязательно предупредить детей, что нельзя залазить на верхние полки. Ведь там очень жарко!
Запомните , что после сауны деткам окунаться сразу в бассейн холодный нельзя. Пусть сначала немного остынут, только потом пусть ныряют.
Но что, же лучше для детей сауна или баня?
Сегодня и русская баня тоже популярна. Но все таки детям лучше попариться в финской сауне. В ней температура не столь высокая, как в русской ( как правило 110 – 120 градусов). Но для детей этого более чем достаточно. Баня еще отличается от сауны влажностью. Поэтому сауна для ребенка также полезна, как и для взрослого человека. Так что парьтесь на здоровье.
|
|
