Как повысить иммунитет у ребенка

Перед началом укрепления иммунитета, стоит убедиться в том, что он действительно у ребенка слабый. Ведь простудные заболевания не являются показателем. Когда ребенок болеет, иммунитет как раз и укрепляется, клетки организма учатся правильно воспринимать чужеродный материал, организм стимулируется к защите. Если ребенок болеет до 5 раз в год простудными заболеваниями, то это считается нормальным явлением. Если грань нарушена, то родителям нужно проанализировать ситуацию.

Принимать какие-то меры по поводу повышения уровня иммунитета нужно, если ребенок болеет острыми респираторными вирусными заболеваниями без повышения температуры. Это очень опасный симптом, ведь это показатель того, что защитные силы очень слабы, чтобы начать бороться с болезнью. Также необходимо проверить у ребенка состояние подмышечных и шейных лимфоузлов. Если иммунная система страдает, то узлы постоянно находятся в набухшем состоянии, но при этом не болят. Наличие синих кругов под глазами, частые аллергические реакции на продукты питания, дисбактериоз свидетельствуют о нарушении работы защитных сил.

Если какие-либо из этих симптомов родители выявили у своего ребенка, нужно обратиться к педиатру и иммунологу. Самостоятельно справляться с этой проблемой нельзя. Ведь для лечения врач назначит сильные лекарственные препараты и витамины для иммунитета для детей, а самолечением здесь можно только навредить.

Для малышей грудного возраста укрепление иммунитета не актуально, если мама кормит грудью. Обычно, болея простудными заболеваниями в этом периоде жизни, малыши вырабатывают сильную иммунную защиту, если правильно его лечить. То есть без использования антибиотиков, а за счет обильного питья, чистоты и оптимальной температуры воздуха организм крохи справляется сам.

Также грудничкам показано закаливание, как метод повышения иммунитета. Но это не значит, что его можно выносить голым на мороз. Просто не стоит ребенка сильно укутывать, одевать. Необходимо принимать побольше воздушных ванн. С самого рождения нужно малыша оставлять на десять минут раздетым для того, чтобы организм привыкал к смене температурного режима. Постепенно это время нужно увеличивать.

Закаливание водой тоже можно проводить «с пеленок». Но обязательно нужно проконсультироваться с педиатром, ведь могут быть и противопоказания. Также этим процедурам нужно научиться. Как повысить иммунитет у ребенка, должны знать все заботящиеся родители.

У новорожденных очень большая выносливость, но важно знать, где находиться грань возможностей малыша, чтобы не переохладить его. Иначе иммунитет будет сильно подорван.

Не стоит поселять младенца в идеально стерильные условия, потому что его организм должен заселяться разнообразными бактериями, к которым будет вырабатываться соответствующая защита. Если этого не произойдет в таком возрасте, то при малейшем загрязнении малыш сразу заболеет. О правилах личной гигиены никто не просит забывать, но не стоит быть уж чересчур требовательными к порядку. Некоторые мамы боятся выйти на улицу лишний раз, чтобы ребенок не дышал выхлопными газами или не контактировал с другими детьми. А ведь природой так устроено, что детей нельзя чрезмерно оберегать, ведь именно тогда и развивается слабый иммунитет у ребенка.

Для того чтобы ребенок был физически готов пойти в садик и в связи с этим не болел, необходимо укреплять иммунную систему в первую очередь правильным рациональным питанием. Хороший рацион — это залог здоровья малыша.

Во-вторых, важную роль играет режим дня. Казалось бы, что это никак не может сказаться на иммунной системе, но это не так. Когда ребенок идет в садик, попадает в другую среду и резко переходит на новый режим, возникает сильнейший стресс. Этот психологический момент подрывает защиту организма и малыш часто болеет. Если ребенка приучать к новому распорядку заранее и готовить его психологически, то плавный переход в другой социум пройдет с минимальными потерями. Ведь дети, которые хорошо приспосабливаются к внешним условиям, практически не болеют.

Перед садиком педиатр может назначить прием витаминных препаратов. Но самое главное для родителей — это постоянный контакт с другими детьми, игры в песочнице, на площадке. Как раз в таких условиях будет формироваться самый надежный защитный комплекс в организме: на психологическом и на физическом уровнях.

Как правило, все методы по укреплению иммунитета сводятся к сближению с природой, отказу от пищевых добавок, красителей и тому подобное, хождению босиком и занятию спортом. Народные средства для иммунитета детям очень полезны. Но нельзя ребенку помочь конкретным советом, здесь важен комплексный подход. И заключается он в родительском участии. Только правильный образ жизни семьи может воспитать здорового ребенка. Если маме с папой лень встать с дивана и жить активно, то главная беда изначально заключается в этом. Ведь если выходные провести у моря или в лесу на свежем воздухе, а не возле компьютера, то со здоровьем у всех будет порядок.

Вывод таков: организм ребенка должен подвергаться постоянным физическим нагрузкам, закаливанию и правильному питанию в разумных дозах. По всем пунктам не допускается экстремизм, меру нужно знать во всем.