Ожирение у детей

При назначении детям с ожирением физических упражнений также необходимо учитывать то, что у них сниженная работоспособность, также ограниченные возможности дыхательной и сердечно -сосудистой систем. Введение физических упражнений должно быть постепенным, приспособляющим к возрастающим физическим нагрузкам таким способом борьба с ожирением будет более эффективной. Ведь именно тогда упражнения смогут также ещё и поднять у ребёнка тонус всего организма, обеспечить поднятие его общей работоспособности и также  улучшить функциональное состояние дыхательной, сердечно­сосудистой и других систем организма. Лечение при тяжелых формах ожирения следует проводить медленно, постепенно, сначала нужно назначить диету, и только уже после стабилизации и также снижения массы тела – назначать физические упражнения.

Такую задачу решаем  с помощью введения утренней и вечерней (или через 2 часа после обеда) гигиенической гимнастики, которая имеет продолжительность 10-20 мин, заканчиваем  ее водными процедурами: душ, обтирание. Также назначается детям лечебная физкультура, проводится в кабинете ЛФК (около 3 раз в неделю), выполняются упражнения из трех исходных позиций: Стоя, лежа, сидя. В третьих, тучные дети в школе заниматься должны по специальной программе с ограниченной нагрузкой, которая адекватна их возможностям. Детям противопоказано участвовать в спортивных со­ревнованиях. Рекомендуются также кратковременные пешеходные прогулки с постепенным переходом к длительной ходьбе. Важное место занимают общеразвивающие гимнастические упражнения,  бег трусцой по пересеченной местности, купание.  Затем переходят к различным видам спорта: туризм, волейбол, баскетбол, гребля, велосипед, плавание, коньки, лыжи, теннис, бадминтон (под контролем врача).

Включают физические методы лечения – это водные процедуры: об­ливание, обтирание, плавание, ванны, душ, массаж.
Хороший результат даёт санаторное лечение на курортах Кисловодска, в Пятигорске, в санаториях Ессентуках.  Больных детей с гипоталямическим пубертатном синдромом в прохладное время года в период вне обострения целесообразно направлять и на бальнеологические курорты, например, в Нальчик, где азотно-термальными источниками.

Ожирение у детей. Важно учесть, что больным с ожирением противопоказано "лечение солнцем. Большое значение при лечении ожирения у детей имеет психотерапия: это обучение способам релаксации, методам семейной терапии, поведенческому тренингу, индивидуальной форме самовнушения, рекомендации по формированию у ребёнка нормального образа жизни и питания. Важно воспитание мотивации к похуданию, к повышению двигательной активности дозированными регулярными физическими нагрузками.