Утомленные постоянными стрессами и загруженностью на работе, многие люди страдают от бессонницы. Главное, не доводить дело до крайности и постараться предотвратить ее появление. Еще одним простым и эффективным средством борьбы с бессонницей может стать вишневый сок. Как показали проведенные в Медицинском исследовательском центре Университета Луизианы исследования, с бессонницей отлично борется кислый вишневый сок.

Исследования показали, что этот эффект вишневый сок оказывает благодаря повышенному содержанию регулирующего циклы сна и бодрствования гормона мелатонина. Для избавления от бессонницы достаточно будет на протяжении двух недель утром и вечером выпивать по стакану кислого вишневого сока. Эта бесхитростная диета позволит увеличить ежедневную продолжительность сна практически на полтора часа.

За всю свою историю человечество создало бесконечное количество разных моделей обуви. Некоторые отличаются удобством и практичностью, другие просто красивы, но совершенно не подходят для активной каждодневной носки. Наилучшим вариантом является хорошо продуманная качественная обувь, где идеально сочетается красивый внешний вид, комфорт для ног и практичность. Широким ассортиментом модной современной обуви порадует вас московский интернет-магазин Fashion Online. В его каталоге вы найдете фирменную женскую и мужскую обувь от таких известных брендов, как Valentino, Mara, Baldinini, DIBRERA и других маститых мировых производителей.

На правах Рекламы

Поклонниц итальянского бренда Baldinini порадует большая коллекция стильных моделей этой прославленной торговой марки. На сайте FashionOnline.ru вы найдете элегантные ботильоны Baldinini trend разных оригинальных моделей и сможете приобрести понравившуюся обувь по выгодной цене с хорошей скидкой. Ботильоны представляют собой гармоничный микс простых демисезонных ботинок и элегантных полусапожек. Благодаря своей красоте и практичности уже на протяжении нескольких сезонов они продолжают оставаться в центре внимания придирчивых современных модниц. Фирменные ботильоны Baldinini, несомненно, станут изюминкой вашего гардероба.

В интернет-магазине Fashion Online можно приобрести качественную брендовую обувь со скидкой не только в Москве и Подмосковье, но и с доставкой по России. Правильно подобрать свой размер поможет Таблица размеров. Вопросы оплаты и доставки можно прояснить в соответствующих разделах или по указанным на сайте телефонам. Отличающаяся модным дизайном и высоким качеством брендовая обувь известных итальянских производителей будет радовать своей красотой и комфортом, прослужит вам не один сезон.

В мире есть миллионы любителей натурального кофе, но далеко не все знают, как можно эффективно использовать спитую кофейную гущу.  Оказывается, кофейная гуща является ценным органическим сырьем и ее можно использовать с большой пользой в разных сферах. У кофейной гущи есть масса прекрасных свойств и возможностей. 15 хороших способов, как с пользой использовать спитый кофе.

Удобрение для растений

Из кофейной гущи получается отличное удобрение для растений. Особенно хорошо оно подходит для плодовых деревьев и цветов: роз, азалий, рододендрона, гортензий и камелии. Кофе прибавляет почве кислотности и отпугивает вредителей. Гущу можно добавлять в компост или воду для полива растений. Если смешать с проваренным кофе семена морковки перед посевом, они прорастут быстрее, а сами плоды будут слаще и питательнее.

Куда спрятать заначку? – этим вопросом может задаться любой из нас. Очень удобно иметь под рукой собственный небольшой тайничок, которым можно воспользоваться в любое время.  Компания Shomer-Tec вспомнила о хитроумных шпионских тайниках времен холодной войны и придумала оригинальный болт-тайник для небольших денежных сумм и ценных вещей маленьких размеров.

На вид Spy Bolt никак не отличить от обычного болта. Но у него есть секрет - это шпионский болт-тайник, куда можно будет положить свернутые в трубочку деньги, небольшие золотые украшения или карточку микро-SD  с ценной информацией. Spy Bolt не пропускает воду,  шляпка болта имеет обратную резьбу для максимальной защиты. 

Умение правильно вести себя в обществе было актуально во все времена. Нормы такого правильного поведения называются красивым словом "Этикет", что в переводе с французского означает этикетка, надпись. В современном виде и значении слово впервые  было использовано при дворе короля Франции Людовика XIV — гостям были розданы карточки (этикетки) с инструкциям, как они должны держаться. 

 Быть вежливыми - это проявлять уважение к себе и к окружающим людям. В разных условиях, в зависимости от конкретной эпохи и культурной среды, правила этикета могут отличаться. Но некоторые моменты будут всегда актуальны. Вот несколько нюансов которые вполне могут сделать ваше общество для других людей намного приятнее. 

К хорошим советам всегда имеет смысл хотя бы прислушиваться. Следовать же  им, как правило, очень сложно. Чем проще и очевиднее хороший совет, тем сложнее воплотить его в свою жизнь. Но кому-то все-таки удается реализовывать мудрые мысли великих людей. Им самим уж это точно как-то удавалось. Возможно, жизненные советы такого выдающегося ученого, как Альберт Эйнштейн кому-то тоже пригодятся. 

Вклад Эйнштейна в науку сложно переоцениеть. Знаменитая теория относительности, основы релятивисткой теории, квантовая теория атомарного движения в твердых телах, квантовая статистика Бозе — Эйнштейна - это лишь часть многочисленных открытий и научных достижений гениального ученого.

В 1921 году Альберт Эйнштейн получил Нобелевскую премию в области физики. Он опубликовал более 300 научных работ по физике и более 150 книг и статей в области истории и философии науки, публицистики и других направлений. Эйнштейн признан отцом современной физики и, возможно, самым удачливым ученым в истории человечества. 

Джиллиан Райли – известная писательница и руководитель обучающих семинаров по борьбе с курением и перееданием. Ее книга «Ешь меньше. Прекрати переедать» помогает людям взять под контроль свое питание и перестать быть зависимыми от еды. Если вы страдаете от избыточного веса и действительно хотите взять себя в руки – эта книга обязательно вам поможет.

Джиллиан Райли разбирает причины переедания и хитрые ловушки современных диет, дает практические советы, которые затрагивают все сферы жизни. Интересные отрывки из популярной книги известного британского психотерапевта «Ешь меньше. Прекрати переедать».

Мелкие царапины на деревянной мебели – вечная проблема всех, у кого в доме есть домашние животные. Когда мурка случайно (или не случайно) задела своими когтями красивые деревянные перила вашего любимого дивана, то не стоит паниковать и впадать в отчаяние – все можно исправить простыми подручными средствами. Несколько эффективных советов о том, как избавиться от мелких царапин на деревянной мебели.

Во всем мире велосипеды пользуется большой популярностью. Не смотря на комфорт и очевидные преимущества, которые имеют владельцы автомобилей, велосипедистов на городских улицах каждым годом становится все больше и больше. Это вопрос не только экологии и  экономии средств на дорогостоящем топливе, но и здорового образа жизни.

В современном городе велосипед популярен не только во время прогулок в выходной день, но и как обычный вид городского транспорта на каждый день. Как утверждают сами велосипедисты, ежедневные поездки на велосипеде на работу и с работы улучшают настроение, дают возможность отвлечься от рабочей и житейской рутины.

При опросе 2500 велосипедистов выяснилось, что регулярные велопрогулки делают людей намного счастливее. 89% опрошенных говорят, что во время поездки на  велосипеде с работы, могут отвлечься от накопившихся за трудовой день проблем и приехать домой в хорошем настроении. 66% утверждают, что после того, как они решили пересесть на велосипед, их отношения с друзьями и близкими значительно улучшились. 82% опрошенных велосипедистов смогли снизить общий уровень стресса.

Треть из всех опрошенных велосипедистов отметили, что во время поездок на велосипеде к ним приходят интересные творческие идеи. Интересно, что 15% считают, что велосипед стал причиной их карьерного роста. И это только личные наблюдения самих велосипедистов, ведь с точки зрения врачей, польза велосипедных прогулок для здоровья человека неоспорима.

Успешные люди всегда легко дают советы и делятся некоторыми секретами своей успешности. Однако, не смотря на это, только единицы в нашем обществе действительно достигают самых вершин и добиваются успеха.

Одним из важнейших преимуществ успешных людей является эмоциональная грамотность. Именно она позволяет успешным людям не идти на поводу негативных ситуаций и вызываемых ими эмоций. Несколько очень полезных особенностей успешных людей рассматривает доктор Тревис Бредберри и говорит о том, чего не делают эмоционально грамотные люди, чтобы добиться успеха в жизни.