Для того, чтобы всегда быть здоровым, полным сил и энергии, просто необходимо употреблять в своем рационе травяные чаи, кефир, морс и свежевыжатые соки. Именно эти продукты, по мнению врачей, являются источником здоровья, молодости и красоты человека. Вот 10 самых лучших напитков, которые богаты антиоксидантами, то есть, веществами, которые способны предотвращать разрушительное действие свободных радикалов на клетки, и замедлять процесс старения.

В каждой стране свои обычаи о свое особое отношение к еде. В Азии и Африке традиционными считаются такие блюда, которые обычному европейцу покажутся экстремальными и даже шокирующими. Согласитесь, сложно себя заставить сунуть в рот живого червяка или пусть и жареного, но скорпиона. Но где-то это является нормой, обычным делом и вкусным деликатесом.

Как утверждают современные ученые, многие виды насекомых являются ценным источником протеина и поэтому входят в ежедневный рацион некоторых народов мира. В Нидерландах была выпущена «Поваренная книга с насекомыми», в честь которой ее авторами была устроена праздничная вечеринка с необычными угощениями. Пирожные с засахаренными кузнечиками и мучными хрущаками были пикантной изюминкой сладкого стола. К тому же, авторы решили побить мировой рекорд на самый большой торт с кузнечиками.

На правах Рекламы

Если вы решили заняться самосовершенствованием и хотите сесть на диету, то на сайте Книга диет knigadiet.ru есть разные эффективные монодиеты и подробная информация о том, как лучше всего их применять. Правильная монодиета поможет достаточно легко скинуть до 5 кг за короткий срок.

Очень красивые фотографии сладких ягодных десертов от Tia Sun my.mail.ru/mail/tia-sun. Прям пальчики оближешь! 

Древние называли хурму «пища богов», она богата витаминами и полезными микроэлементами. Хурма может быть различной формы, цвета и веса. Это настоящий  кладезь полезных веществ. В ней в больших количествах содержится магний, калий и β-каротин, которые считаются отличными противораковыми средствами, а мякоть содержит до 15% глюкозы и фруктозы, кроме того, в составе есть и витамины, в наибольших концентрациях – А, Р и С.

Плоды хурмы по содержанию антиоксидантов не уступают например, зеленому чаю. Еще в этом фрукте большое количество органических кислот, дубильных веществ, белка и углеводов.

Все мы периодически жалуемся на забывчивость. Такие фразы, как "Девичья память" или , "Склерз, батюшка..." давно уже вошли в наш привычный обиход. Чтобы улучшить свою память можно заняться ее тренировкой - заучивать наизусть небольшие тексты или стихи, внимательней относится к той той информации, которую следует запомнить. Кроме того, можно включить в свой пищевой рацион полезные  продукты  для хорошей памяти. 

После новогодних праздников начинаем постепенно приходить в себя и настороженно рассматривать себя в зеркало. Интересно, как отразились на вас праздничные вкусности? Или вы даже не смотрели в сторону обильно политых майонезом салатов, совершенно игнорировали торты и пироженные? С трудом вериться, что такое возможно) 

Самое время заняться восстановлением своей формы. Помимо хорошей физической нагрузки и одним из способов похудания является употребление в пищу продуктов, которые помогают организму зжигать жиры. Сочетание занятий фитнес-зале с хорошей диетой и полезными для фигуры и здоровья продуктами уже очень скоро помогут вам справиться с лишним весом. Помните - весна уже не за горами, а там и лето, море, солнце, пляж) 

Зимой нам всем не хватает витаминов, мы отчаянно нуждаемся в укреплении наших сил и поддержке иммунитета.  Вот подборка полезных овощей и фруктов, коктейли из которых помогут нам не только обогатиться витаминами, но и значительно улучшить здоровье. Такие полезные коктейли можно употреблять не только в зимний период, но и в любое время года.  

На правах Рекламы 

Все больше людей задумывается о своем здоровье, которое напрямую зависит от правильного питания. Главным вопросом является качество продуктов, которые мы ежедневно употребляем в пищу.

Пытаясь уменьшить себестоимость и увеличить сроки хранения продуктов питания, производители часто используют вредные для нашего здоровья химические добавки. Если вы хотите быть уверенными в том, что сегодня будет есть ваша семья, то интернет-магазин продуктов eat-info.ru предлагает вам исключительно качественные продукты питания, прошедшие самый строгий отбор.

В магазине здорового питания вы найдете фермерское мясо, птицу, молоко без гормонов и антибиотиков , продукты без красителей и усилителей вкуса, сделанные по старинным технологиям и имеющие все подтверждающие качество документы. В ассортименте интернет–магазина здорового питания представлены только полезные продукты от тщательно проверенных поставщиков.

Сочетание некоторых продуктов удивительным образом действует на наш организм и не позволяет жиру аккумулироваться в проблемных зонах.  Мед с корицей как раз обладает таким приятными свойствами. К тому же и на вкус это сочетание будет очень приятно.

Для достижения наилучшего эффекта принимать мед с корицей нужно каждый день утром до завтрака на пустой желудок, а так же вечером  перед сном. Если делать это регулярно, то через какое-то время вы заметите долгожданный результат - ваш вес постепенно начнет уменьшаться. 

Испанские ученые пришли к выводу, что кофе нужно бить только с сахаром – именно так можно улучшить работу мозга.
В проведенных исследованиях приняли участие 40 добровольцев. В ходе экспериментов выяснилось, что, вступая во взаимодействие с глюкозой, кофеин увеличивает активность работы отделов мозга, отвечающих за способность концентрации и внимания, а так же  улучшает память.

Испанские нейропсихологи также выяснили, что кофе с сахаром значительно улучшает когнитивные способности человека, когда требуется постоянное внимание и хорошая память. В то же время кофе без сахара не оказывает такого эффекта на человеческий организм и является абсолютно бесполезным.

Несколько раньше эксперты из Гарвардского университета закончили масштабное исследование с участием 200 тысяч добровольцев, которое длилось около 16 лет. В его ходе оказалось, что кофе способен практически вдвое снизить риск самоубийства. Такую интересную особенность кофеина можно объяснить тем, что он помогает выработке  допамина и серотонина,  гормонов, являющихся своего рода антидепрессантами.