-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Li-Day

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.01.2011
Записей: 6105
Комментариев: 55145
Написано: 64883

Как не испортить себе настроение

Дневник

Пятница, 13 Мая 2011 г. 12:22 + в цитатник

 

Как часто мы любим повспоминать наши былые обиды и неудачи, не говоря уже о тех неприятных жизненных моментах, которые произошли буквально недавно. Интересно, что именно обиды более свежих периодов легко и быстро влекут за собой целую вереницу неприятных воспоминаний. Такое впечатление, что это какой–то живучий сорняк, который всерьез и надолго был посажен в нашем мозгу. Только тронь его за нежные листочки – сразу тянется бесконечное корневище, глубоко сидящее в темноте нашего подсознания и ждущее своего звездного часа.

Казалось бы, солнце светит, настроение отличное, дела идут хорошо и даже есть отличные перспективы светлого будущего, но вдруг… По какой–то загадочной причине ваш коллега встал с утра не с той ноги и, пришедши на работу в дурном настроении, сказал вам совершенно незаслуженную грубость. И тут понеслось! Вы, конечно же, человек культурный и просто так по пустякам скандалить не будете, вы просто будете «тихо» сидеть и перебирать в уме все незаслуженные обиды, которые вам достались от окружающих вплоть до детского сада. Ну или все, что сможете вспомнить, и желательно как можно больше, а лучше всего в мелочах и подробностях. И хорошо, если вы на работе и вам есть чем себя занять – возможно, вы не будете слишком углубляться в перебирание всех своих неприятных воспоминаний детства и юношества. Но если все произошло, например, в конце рабочего дня, то нет сомнения, что этот дурной посыл вы тоскливо понесете домой и ваш вечер, а соответственно и ваших близких, наверняка будет испорчен. В добавок, скорее всего, что и бессонница вам тоже обеспечена.

Бывает так, что хочется перемен, но иногда они просто необходимы. Если все в вашем доме призывает к глобальному обновлению, то ремонт квартиры своими руками очень интересная тема. Правда перед тем, как его начать надо тщательно подготовиться – поразмыслить над новым дизайном и подобрать качественные материалы.  

4171694_zadymchivost (679x591, 41Kb)

В общем это нормальная ситуация для любого нормального человека. Очень любим мы себя помучить дурными воспоминаниями, а еще и поругать на всякий случай и для большего эффекта. Однако, после прочтения книг по психологии и  философии (восточной), проделав рекомендуемые там работы над собой, я абсолютно четко прочувствовала и осознала – все это действительно дело привычки. Если вы привыкли мыслить таким образом, то любой неприятный эпизод будет для вашей привычки благоприятным поводом себя проявить.

Нужно отучить себя реагировать на негатив или плохое настроение окружающих путешествием по местам, так сказать, былых обид и поражений. Если происходит что–нибудь неприятное, не надо тут же начинать подымать ил (негатив) со дна своей памяти. Наоборот, вспомните что–то хорошее – свой самый замечательный день, когда все у вас ладилось, все было хорошо, или тот момент, когда вы, несмотря ни на что, забили победный гол, или испекли самый вкусный пирог. Сначала этот процесс будет сложным и требующим вашего постоянного контроля. Со временем вы приучите свой мозг реагировать положительно и без вашего пристального контроля, просто на автомате – когда–то так же на автомате у вас включалось самоедство и жалость к себе, а теперь произойдет замена, будут включаться позитив и радость от своих прошлых побед.

Если вы пару раз попробовали произвести такие замены, и вам не удалось на долго зафиксировать положительные эмоции, не надо сразу же бросать это дело. Тренируйтесь, ведь все требует навыков и времени для их приобретения. К тому же не забывайте, что ваши негативные привычки глубоко въелись в ваше сознание и, что еще важнее, в подсознание. Требуется достаточно времени, чтобы научить себя мыслить по–иному. Удачи, у вас все получится!

У женщин всегда много вопросов и интересных тем, которые можно, а иногда даже необходимо обсудить со своими подругами и приятельницами. Всегда есть о чем поболтать на http://www.msfox.net/, узнать интересные подробности и обсудить злободневные темы. Здесь все – начиная от вкусного рецепта, до выбора детского сада для малыша.

4171694_pozitiv (600x401, 30Kb)

Рубрики:  Психология

Метки:  

Найди свой мотив!

Дневник

Четверг, 12 Мая 2011 г. 11:55 + в цитатник
Рубрики:  Психология
Приятное
Полезное

Метки:  

Скомплементируйте меня, пожалуйста!

Дневник

Понедельник, 09 Мая 2011 г. 19:28 + в цитатник

 

– Девушка, как вас зовут? – Роза. – А где Вы работаете? – В банке. – Как романтично: роза в банке…

 

Психологи считают, что наше неумение говорить и принимать комплименты происходит из–за неуверенности в себе. Порой в этом виноваты родители: постоянно критикуя ребенка. Они приучают его к мысли, что хвалить себя и выслушивать добрые слова в свой адрес неловко.

Очень многие люди не умеют с достоинством принять похвалу и тем самым отбивают желание делать им комплементы. Не стоит убеждать коллегу, что это только ему кажется, что «новое платье вам к лицу». Таким образом вы выставляете себя в невыгодном свете, да и ваш собеседник почувствует себя неловко. Никогда не перебивайте человека, говорящего комплимент. Это дурной тон. Даже если вы очень спешите, остановитесь, выслушайте и, в ответ улыбнувшись, поблагодарите.

Помните старую шутку: сам себя не похвалишь?... Поэтому почаще хвалите себя за любые достигнутые результаты, находите в себе качества, которыми можете гордиться. Не ищите в комплименте подтекста. Старайтесь не раздумывать долго над лестными словами. Просто радуйтесь, что кто–то оценил по достоинству вашу новую прическу или наряд. А к благодарности обязательно добавьте: «Я знаю, что хорошо выгляжу».

Когда в доме появляется малыш, то для него всегда заботливые родители готовят все самое лучшее и замечательное. Одна из самых важных вещей – это кроватка для новорожденного,  ведь поначалу все свое время малыш будет проводить как раз в ней. Кроватки Гандылян, ведущего производителя в России, отлично подойдут вашему малышу.

 

4171694_kotenok (644x548, 45Kb)

Рубрики:  Психология
Приятное

Метки:  

Не хочу на работу!

Суббота, 30 Апреля 2011 г. 13:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Прекрасно-Премудрая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6 стадий потери интереса к работе

Сгорание на работе - синдром тяжелопротекаемый и трудноисправимый. Первые сигналы можно проследить у сотрудника или у себя по потере интереса к работе.

Выделяют 6 стадий потери интереса к работе:

1. Растерянность. Человек перестает понимать, что ему необходимо делать. Работа не ладится и он задается вопросом: связано ли это с ним, с начальником или с работой. Но производительность пока не страдает. Но на невидимом уровне, попытки поддерживать трудоспособность еще больше усиливают стрессовое состояние.

2. Раздражение. Нечеткие указания руководства и неопределенные ситуации на работе все больше раздражают; появляется ощущение бессилия. Недовольство приобретает демонстративные черты, но сочетая это с повышенной производительностью труда, работник как бы пытается показать себя с лучшей стороны и заодно подчеркнуть неудовлетворенную деятельность руководства.

3. Подсознательные надежды. Работник надеется на оплошность руководства, после которой он сможет красочно преподнести свои деяния, как единственно верные. Надеется не беспочвенно, так как стадия сопровождается недоделыванием работы, утаиванием информации и т.п. Избегает начальство. Производительность труда остается нормальной.

4. Разочарование. Производительность труда снижается до минимума, но работник еще не теряет надежды. Поведение похоже на поведение маленького ребенка: работник считает, что если он будет "плохо себя вести", на него обратят внимание. Восстановить интерес к работе очень трудно. Начинают страдать важные чувства уверенности в себе, привычка к хорошему отношению со стороны других.

5. Потеря готовности к сотрудничеству. Вырывается наружу попытка сохранить самоуважение. Побочные явления: работник четко ограничивает круг своих обязанностей, вызывающе пренебрегает работой, вымещает зло на сотрудниках (отчасти, получая внутренне удовлетворение от унижения других).

6. Заключительная стадия. Окончательное разочарование в своей работе. Работник или увольняется или продолжает работать, относясь к работе, как к каторге.

 

Если вы работодатель, как бы вы отреагировали на такого работника?

Если вы работник, какую бы рекцию хотели бы увидеть от работодателя?

Что бы делали сами?

Рубрики:  Психология

Метки:  

О ленивости с ленцой)

Дневник

Вторник, 26 Апреля 2011 г. 16:07 + в цитатник

Человеку свойственно бороться, стремиться и побеждать. В этом деле важную роль играет выбор предмета, за который мы намерены бороться и, соответственно, своего достойного соперника в этой борьбе. Например, зачем далеко ходить, можно попробовать побороться с собственной ленью – вот это уж точно достойный соперник.

Если немного поразмыслить, то самая удобная и безопасная позиция – лежачая, правда народная мудрость считает, что под нее даже вода не течет. Побороться с ленью можно хотя бы за тем, чтобы наконец узнать, что лучше вам подходит – легкая утренняя пробежка или метание ядра. К тому же здесь еще и дополнительные бонусы прилагаются: не поленишься делать по утрам зарядку – улучшится самочувствие и физическая форма, перестанешь валять дурака перед экзаменом – хорошо его сдашь, наведешь порядок в шкафу – меньше времени будет уходить на поиски нужной вещи.

Борьба с ленью очень полезна, но здесь надо постараться и не перегнуть палку. Если, например, у вас получилось бросить курение, то это победа над никотиновой зависимостью, а не над своим Я. Но вот борьба с лишним весом не столь однозначна – возможно, по своей природной конституции вам дано иметь красивые пышные бедра и активная борьба с ними может причинить только вред вашему здоровью.

Кстати говоря, мы часто принимаем за лень и особенности нашего темперамента, а в этом случае борьба с ленью и медлительностью может быть опасна для психики. Возможно, нам хочется угнаться за нашим ловким другом или подругой – человек–огонь, просто все в раках горит. Все делает быстро и успевает много, да и вообще, даже на улице не угонишься – настолько ходит быстро. Здесь главное не винить себя за излишнюю неповоротливость и медлительность, ведь темперамент это свойство врожденное. Одни все делают быстро и хорошо, а другим спешка только вредит. Если вы чувствуете, что несколько медлительны по сравнению с другом, не торопитесь ругать себя и обвинять в лени. Вы просто живете немного медленнее, но более вдумчиво и созерцательно, для вашего друга лучше быстро бегать, а для вас – величественно вышагивать.

Италия – страна замечательная и богата множеством исторических памятников. Для путешествия хочется выбрать самые удивительные достопримечательности Италии, хотя увидеть хочется, конечно же, как можно больше, а лучше все! А прокатиться на гондоле по каналам блистательной Венеции это даже не желание – это мечта.

Частенько хочется освежить свой дневничек или анкету в контакте новеньким хорошеньким  аватаром. Сразу начинаю шуршать по полям Интернета ища, где аватары прикольные скачать бесплатно анимированные да еще чтобы новенькие и не такие, как у всех. Это задача серьезная, труд не легкий, но самое главное знать, где искать – тогда все будет очень просто)

 

4171694_temperament (500x332, 61Kb)


 

 

 

Рубрики:  Психология

Метки:  

Когда он ушел к другой. Мысль третья

Дневник

Вторник, 05 Апреля 2011 г. 00:23 + в цитатник

4171694_djein_fonda (450x453, 24Kb)

Боль от разрыва отношений мучительна, но и она проходит. Насколько быстро это произойдет зависит не только от времени, но и от вас самих. Не надо постоянно мучить себя чувством вины за этот разрыв или обвинять во всем мужчину, который оставил вас ради другой. Если вам было хорошо с этим человеком – поблагодарите его за то счастливое время, которое вы провели вместе. А если вам было плохо, но вы не решались сами прекратить эти отношения, поблагодарите соперницу за такую «услугу». Пусть теперь она мучается с этим сокровищем.

Не зацикливайтесь на прошлом и постарайтесь понять тот факт, что в вашей жизни будут еще мужчины. И чем раньше вы это осознаете, тем быстрее они появятся в вашей жизни. Старайтесь себя больше радовать – купите себе новую вещь, пройдите курс массажа или просто смените прическу. Если у вас есть дети, то подумайте, насколько сильно они нуждаются в вашей любви – им нужна полная оптимизма и энергию мама, а не ее серая тень. Дети тяжело переживают развод своих родителей и им очень необходима ваша поддержка. Если вы чувствуете, что проблема слишком глубока, и вы не в силах справится с ней сами, то не стесняйтесь обращаться за помощью к психотерапевту.

 

 


Перед пользователем Интернета открыта масса интересных возможностей по его использованию. Здесь можно искать инфу, играть, знакомиться, просто бесцельно бродить по сайтам или почитать блог о партнерских программах, на котором есть интересные советы о том, как в Интернете можно заработать приличные деньги. Полезная вещь.

Отдых дело святое, особенно с учетом того, что уже скоро наступит лето. Например, люди ездят отдыхать в Агой отзывы пишут хорошие, место живописное и им очень нравится. Другие всей семьей отправились в Новоросийск, Широкая Балка отзывы тоже получила отличные - говорят, что даже похоже на Турцию, так все аккуратно и красиво. В общем наши курорты заграничным не уступают.


 

Рубрики:  Психология

Метки:  

Когда он ушел к другой. Мысль вторая

Дневник

Пятница, 01 Апреля 2011 г. 12:53 + в цитатник

 
О чувствах покинутой женщины сказано и написано очень много. Интересно, а каково той, ради которой мужчина ушел от жены или подруги?

«На чужом горе счастья не построишь», – говорит народная мудрость. «Если мужчина ушел от одной любящей женщины, то ты можешь оказаться следующей» – предостерегают разлучницу друзья.

В сильной традициями Японии до сих пор считается, что женщина, разбившая семью, опозорила не только себя, но и всех своих родных. Той, к которой мужчина ушел зачастую бывает не сладко. Мужчины часто любят создавать ситуации выбора – с кем же остаться?..  Они не спешат уйти из семьи или порвать любовную связь. Мужчина обычно не готов сам принять решение и занимает выжидательную позицию в надежде, что все разрешится само собой. Возможно, он думает, что женщины сами решат, как поделить такой «лакомый кусочек» или просто оставят все как есть, что само по себе очень удобно.

Обычно женщины действительно стараются решить этот вопрос. Например жена не выдерживает и выгоняет мужа из дома. Или любовница объявляет, что ждет от него ребенка. Под давлением таких обстоятельств мужчина наконец принимает решение.


 Не смотря на название, вода Мертвого моря чрезвычайно лечебна. Для тех, кто собирается поправить здоровье на его берегах –погода в Израиле в апреле отличная, здесь солнечно 330 дней в году. Мертвым море называют не потому, что оно высохло, а потому, что из–за его химического состава в нем нет жизни.

 Если сердце машины это ее двигатель, то глазами являются фары. Для яркого блеска «глаз» вашей любимицы ксенон отличная вещь, которая предаст ее «взгляду» особую прелесть. А усилить эффект можно биксеноном, тогда у вашей красавицы появится еще одна пара симпатичных «глаз»…

 

 

 

Рубрики:  Психология

Метки:  

Когда он ушел к другой. Мысль первая

Дневник

Среда, 30 Марта 2011 г. 00:23 + в цитатник



Когда мы любим, то отождествляем себя с любимым человеком. Нам кажется, что мы испытываем одинаковые эмоции. Вот почему измена, разрыв всегда воспринимаются как предательство, причем неожиданное.

Пока жива любовь, расставание – болезненный, мучительный процесс. Поэтому все советы разойтись цивилизованно и остаться друзьями помогают мало. Очень часто женщина пытается взять реванш, переиграть ситуацию в свою пользу. И без того тяжелая ситуация разрыва осложняется постоянным перетягиванием каната с часто даже незнакомой соперницей.

Жизнь покинутой женщины превращается в цепь побед и разочарований. К сожалению победы эти в подавляющем большинстве оказываются мнимыми, поскольку редкая женщина в состоянии разрыва отношений способна адекватно оценивать ситуацию. Ей удобней чувствовать себя в мире собственных иллюзий, вся жизнь для нее сводится к ожиданию звонка любимого, случайной встречи с ним или же просто к оплакиванию своей горькой участи. Так может тянуться очень долго, но все же, по мнению некоторых психологов, период острого горя по поводу разлуки длятся около сорока дней.

 


 Деньги бываю разными, например, в древности они были даже каменными. В наше время деньги стали виртуальными. Система денежных переводов LiqPay осуществляет перевод денег с помощью вашего мобильного телефона. А для обмена разных LiqPay валют существуют специальные сайты, которые помогают найти самый подходящий курс. 

Когда мы с подругой в прошлом году совершенно незапланированно рванули в Крым, то наше привычное место ночлега у друзей уже было занято. Мы, конечно, были очень озадачены, но выручила нас мини гостиница Крым, где мы отлично устроились и замечательно отдохнули. Получилось все неожиданно, но очень даже хорошо) 

Рубрики:  Психология

Метки:  

Как подружиться с мужем

Дневник

Суббота, 26 Марта 2011 г. 11:16 + в цитатник

Каждая женщина, едва ли не с самого детства, знает, что для счастливой семейной жизни она должна следовать трем основным правилам

  1. Быть светской львицей в гостиной.
  2. Кухаркой на кухне.
  3. Куртизанкой в постели.
     

Но, через некоторое время после свадьбы оказывается, что этот рецепт семейного счастья несколько устарел и требует серьезного пересмотра и дополнений. Как часто ваш любимый супруг отправляется после работы не домой, а выпить пива с друзьями? Неужели мужчина ценит дружбу превыше любви? Увы, но это так, ведь не даром о крепкой мужской дружбе ходят целые легенды. Возможно, вам стоит поразмыслить над этим вопросом и стать не только прекрасным кулинаром и очаровательной любовницей, но и надежным другом.

Дружить со своим мужем – это совсем не то же самое, что дружить с женщинами. Ну, изредка вы, конечно, можете обсудить с ним общих знакомых или пробежаться по магазинам в поиске новой блузки. Но только в порядке исключения. У мужчин есть свое представление о том, что можно представителям сильного пола, а что выглядит не по–мужски. Походы по женским магазинам и участие в легкомысленных женских беседах наносят удар по мужскому самолюбию. «Пустую болтовню» по телефону также лучше оставить для общения с подругами.   

Не забывайте еще один очень важный момент: – друзья мужа – друзья семьи. Не стоит пытаться вычеркнуть из жизни любимого супруга его давних друзей.  Если вы принимаете позицию, что теперь, став семейным человеком, ему следует отказаться от общения с друзьями, то это, скорее всего, приведет к скандалам, или к тому, что муж полностью замкнется в себе. К тому же, не забывайте, вы тоже любите провести время за чашечкой кофе со своим подругами. И как вы сами отнесетесь к тому, что вас могут лишить этого удовольствия?

Очень мудро и дальновидно с вашей стороны будет провозгласить принцип: «Твои друзья – это наши друзья». Ведь играя на мужском поле, вам будет легче заручиться поддержкой друзей мужа в спорных вопросах, когда ваш супруг будет спрашивать их совет.

Так что проявите мудрость и станьте для своего любимого лучшим другом, обладающим удивительным даром понимания.


 Всегда приятно иметь домик в деревне. Если вы мечтаете построить хороший дом по своему вкусу, то вас заинтересует покупка земельных участков, ведь именно с этого должно начаться ваше строительство. Вы сможете сами распланировать свой участок и даже сделать свой собственный китайский сад камней.

 Тайланд – это королевство, во главе которого стоит самый настоящий король, пользующийся любовью и уважением всего народа. Для любознательных людей любящих экзотику, карта Тайланда с островами будет весьма интересна и полезна. Это вечно зеленый тропический рай и урожай здесь собирают несколько раз в год.

 

  

Рубрики:  Психология
Женские штучки

Метки:  

По закону подлости...

Дневник

Четверг, 24 Марта 2011 г. 11:57 + в цитатник


Когда я куда–то тороплюсь, то часто замечаю какие–то преграды, которые совершенно неожиданно возникают на моем пути. Например, если я опаздываю на встречу и «сломя голову» мчусь по переходу в метро, то у мня на пути всегда попадается ну просто ооочень медленные люди. А при попытке обойти этих «вялых черепах», они в буквальном смысле загораживают мне путь,  всячески блокируя мое активное продвижение вперед.

Обычно такие странности называют «Законом подлости». И это целая система событий, которые происходят именно в тот момент, когда вам этого меньше всего хотелось бы. Вы ждете очень срочного звонка – а ваш совершенно исправный телефон умудряется разрядиться именно в этот момент; вы стараетесь поскорее выйти из дома, чтобы вовремя успеть на работу – но ваш любимый кот неудачно прыгает и опрокидывает вам на одежду чашку с кофе; вы очень долго и тщательно выбирали подруге подарок и волновались понравится ли он ей – но роняете эту хрупкую вещь прямо на пороге ее дома.

Да, это он и есть, тот самый «Закон подлости»! И у вас возникает вопрос – и как же с этим быть? Неужели эта ситуация не поддается никакому контролю с вашей стороны?

Но вот как раз именно с вашей стороны она и поддается контролю, потому, что именно ВЫ и послужили причиной ее возникновения. Каким образом? Очень просто – вы очень переживали и нервничали, испытывали сильное волнение и отрицательные эмоции. Именно ваша внутренняя напряженность и нервозность создают подобные «случайности», которые мы называем «Законами подлости».

Самое сложное, но и простое средство остановить действие этих законов – это успокоится и принять сложившуюся ситуации как она есть. Это практически все, что от вас требуется. Как только вы возьмете себя в руки, перестанете нервничать, волноваться, переживать и злиться, ситуация улучшится сама по себе. От вас нужно только одно – спокойствие, спокойствие и, еще раз, спокойствие! Удачи вам)


 Жизнь нам постоянно подкидывает новые интересные задачи и вопросы. Вот например, в прошлом году у меня был супер вопрос – как продать мой старенький холодильник?.. Пораскинув мозгами (не в буквальном смысле, конечно), я воспользовалась бесплатными объявлениями в интернете и результат меня приятно порадовал. Но в этом году передо мной более интересная задача – куда деть любимое пианино?! Да, сложная штука жизнь…

 

 

 

Рубрики:  Психология

Метки:  

 Страницы: 22 ... 7 6 [5] 4 3 ..
.. 1