Висячие сады в Хайфе |
Висячие сады в Хайфе- восьмое чудо света(Израиль)
Это цитата сообщения Bronza53 http://www.liveinternet.ru/users/bronza53/profile/
Бахайские сады, расположенные в Хайфе признаны лауреатом премии Феникса. Это «Общество американских писателей – путешественников», что в сокращении на английском SATW. Эта премия впервые появилась в 1968 году. Она была учреждена для того, чтобы отмечать вклад людей или различных организаций в деятельность, которая создаёт и сохраняет архитектурные произведения искусства во всём мире.
В Израиле во время Второй ливанской войны, более 700 бахаев, которые жили на территории Бахайского храма, расположенного в Хайфе, отказались уезжать из города, который обстреливали.
В 2008 году по решению ЮНЕСКО Бахайским садам присудили звание восьмого чуда света.
Метки: достопримечательности израиля фото израиль хайфа израиль |
Кёлле Аллафф! |
Местное сумасшествие - Кёльнский карнавал в своем эпогее - 4месячный марофон заканчивается в РозенМонтаг - Розовым Понедельником и его главным элементом КарнавальЦуг - Карнавальным шествием.
Метки: карнавал +в германии карнавалы мира праздники +в германии |
Щенячьи радости |
Метки: фото щенков смешные щенки |
Глаза |
Метки: глаза животных макрофото |
Гламуррррр |
Метки: гламур смотреть мир гламура гламур картинки скачать бесплатные картинки гламур |
Пять волшебных упражнений для стройных ножек |
1. ПОДЪЕМЫ НОГИ ИЗ УПОРА НА КОЛЕНЯХ
Встань на колени, обопрись на руки, поднимай ногу вверх, напрягая ягодицы.
Старайся сильно не прогибаться в пояснице.
Удержав ногу в максимальной точке напряжения, опусти ее и повтори движение.
2. СГИБАНИЯ НОГИ ИЗ УПОРА НА КОЛЕНЯХ
Встань на колени, обопрись на руки, поднимай ногу вверх, напрягая ягодицы.
Старайся сильно не прогибаться в пояснице.
Удержав ногу в максимальной точке напряжения, сгибай ее до прямого угла и медленно разгибай, возвращаясь в исходное положение.
3. ПОДЪЕМЫ НОГИ ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ НА СПИНЕ
Ляг на пол.
Обопрись руками о пол, ноги держи вместе.
Поднимай ногу на максимально возможную высоту.
Медленно вернись в исходное положение.
При выполнении упражнения можно менять положение ступни (от себя, на себя).
4. СГИБАНИЯ НОГ ЛЕЖА
Ляг на живот, между ступнями помести гантель или надень утяжелители, вытяни ноги и немного оторви их от пола.
Сгибай обе ноги до прямого угла, а затем медленно разгибай, возвращаясь в исходное положение.
5. "БАБОЧКА"
Сядь на пол, ноги разведи максимально широко.
Своди и разводи их, напрягая внутреннюю поверхность бедра.
Для усложнения задачи отрывай ноги от пола, выполняя это упражнение на весу.
Чтобы сделать ноги стройными, надо заставить работать отводящие и приводящие мышцы. Лучше всего это сделать посредством ходьбы, бега и секса. Также главным является питание и упражнения для тех, кто хочет добиться того, чтобы ноги стали стройными и умеренно мускулистыми.
Жир, как правило, прежде всего откладывается на бедрах. Поэтому постарайтесь заменить жирную пищу на рыбу и постную курицу, ешьте поменьше жаренных блюд и не увлекайтесь высококалорийным сыром.
Метки: упражнения для стройных ног упражнения +для ног +и бедер красивые ноги упражнения комплекс упражнений +для женщин |
Художник Мария Каминская |
[b]Художник Мария Каминская, родилась в 1983 году в Ростове-на-Дону. Выросла в Новочеркасске, а в 2006 году переехала в Москву. Область ее талантов, весьма разнообразна: художник, декоратор, дизайнер-полиграфист, редактор, корректор и переводчик. Ведет свой ЖЖурнал efrosine, где вы можете пообщаться с ней, увидеть другие ее работы и может что-то приобрести для себя :)
Метки: интересные рисунки современные художники россии художник мария каминская графические рисунки |
Роспись на шелке |
Метки: роспись +по шелку красивые картинки животных рисунки котов |
Москва под углом |
Метки: новые фото москвы красивые фото москвы центр москвы фото бесплатные фото москвыфото москвы летом |
Вино к столу |
Метки: фото бокал вина вино фото фото вина бокал +с вином |