-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Li-Day

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 4) про_искусство Арт_Калейдоскоп Geo_club Котомания

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.01.2011
Записей: 5968
Комментариев: 54815
Написано: 64389


Уничтожение ложной личности и стирание личной истории

Понедельник, 29 Февраля 2016 г. 21:01 + в цитатник
Цитата сообщения esoterick

Ложное «я» – это своего рода узел, связывающий дух (вас) с материей (телом). Когда мы считаем себя телом, человеком, личностью, это, мягко говоря, не совсем правда, потому что на самом деле мы не тело, не личность, не ум и не эмоции. Мы – то, что вообразило себя всем этим.

 

стирание личной истории (420x158, 12Kb)

Уничтожение ложной личности и стирание личной истории

 

Самопознание – это процесс избавления от иллюзий о самом себе. В этом процессе ложная личность постепенно исчезает, и вместе с ней стирается ее история. На этом пути растворяется весь накопленный негатив, сменяясь радостью освобождения и чувством легкости. Техника стирания ложной личности очень проста и чрезвычайно эффективна, убедитесь сами!

Здесь я пропущу вводные пояснения (их можно прочитать в оригинальной статье на моем сайте: «Процесс самопознания – стирание личности»), и опишу саму суть.

Поначалу вам понадобится ручка и бумага, или же телефон или другое устройство для визуальной записи. Иначе вы завязнете в самом же начале, и бросите, так и не начав. Только продвинутые искатели, имеющие большой опыт в подобных медитациях и самосозерцании, у которых ум относительно чист, спокоен и устойчив, смогут обходиться без записей, но и им поначалу лучше записывать, пока не освоят последовательность вопросов и не привыкнут к происходящим в уме процессам. Исписанные листы можно затем сжигать или уничтожать любым другим образом.

Обеспечьте себе тихое спокойное место, где никто и ничто не будет отвлекать, удобно сядьте и прикройте глаза. Успокойте ум и расслабьтесь насколько возможно. В этой технике первый вопрос является главным, остальные – расширяющими, вспомогательными, но, тем не менее, обязательными.

1. Каким я воспринимаю себя теперь? (каким я кажусь себе в данный момент?)

2. Что я думаю о себе сейчас? (какие есть мысли, убеждения, концепции о себе?)

3. Что я чувствую сейчас? (какие есть эмоции и ощущения?)

4. Как я отношусь к себе сейчас? (есть ли какое-то отношение?)

Вопросы задаются по очереди: 1,2,3,4,1,2,3,4… и т.д. по кругу.

Вы задаете себе вопрос и находите ответ (он обычно всплывает сам), который записываете очень кратко, лишь бы вам было понятно. Затем задаете следующий вопрос и записываете ответ. И т.д. Вы обнаружите, что с каждым новым кругом ответы будут немного другие, или совсем другие, что является показателем прогресса. Могут выходить негативные эмоции и дискомфортные ощущения. Техника выполняется по кругу до тех пор, пока не почувствуете удовлетворение от того, как замечательно поработали сегодня. Часто это сопровождается каким-нибудь осознанием, новым пониманием, радостью или значительным облегчением. Для начинающих – старайтесь не работать с этой техникой более часа в день; и если уже перевалило за час – останавливайтесь на ближайшем чувстве облегчения, продолжите в другой день. Прочитайте также другие рекомендации и предупреждения на сайте и старайтесь их соблюдать.

Вопросы и ответы по технике, а также пояснения даны в оригинальной статье - http://pro-svet.at.ua/index/process_samopoznanija/0-131 - а также обсуждаются на форуме. Там можно задать вопросы, обсудить статью или технику, или поделиться своими успехами.

Успехов в избавлении от иллюзий и обретении истинного понимания!

 

Рубрики:  Психология

Понравилось: 4 пользователям



Алла_Студентова   обратиться по имени Понедельник, 29 Февраля 2016 г. 21:10 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Амиа   обратиться по имени Четверг, 03 Марта 2016 г. 13:37 (ссылка)
Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку