-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Li-Day

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 4) про_искусство Арт_Калейдоскоп Geo_club Котомания

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.01.2011
Записей: 5763
Комментариев: 53959
Написано: 63293

Что будет, если долго не спать

Воскресенье, 28 Октября 2012 г. 14:43 + в цитатник

Современный человек очень торопиться и постоянно пытается сделать как можно больше важных дел, получить как можно больше новых впечатлений. Чтобы побольше успеть зачастую приходится идти на жертвы, и самой распространенной жертвой становится, конечно же, отдых.  

Сколько часов приходится нам недосыпать, когда на кону стоит важная работа или серьезные экзамены. Все это безусловно вещи очень важные, но долгое отсутствие сна способно серьезно нарушить наши умственные способности и нанести глубокий вред здоровью.

Очень интересная таблица наглядно демонстрирует те нарушения, которые может вызвать хроническое недосыпание или полное отсутствие сна втечении определенного времени.

 

отстутствие сна/1351420896_kak_dolgo_chelovek_mozhet_ne_spat_ (604x402, 76Kb)

 

 

Рубрики:  Психология
Любопытное...
Полезное
Метки:  

Процитировано 15 раз
Понравилось: 21 пользователям



solingz   обратиться по имени Воскресенье, 28 Октября 2012 г. 14:57 (ссылка)
Не знаю как теоретически,но в практике 2 суток без сна выдерживал.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 28 Октября 2012 г. 15:04ссылка
возможно у Вас особая военная спецподготовка. Я после бессонной ночи потом дня 3 высыпаюсь
АЛЬФИЯ_ГАБДУЛЛОВНА   обратиться по имени Воскресенье, 28 Октября 2012 г. 14:58 (ссылка)
Спасибо!Точно сказано!Теперь стараюсь соблюдать!Пока не столкнёшься не поймёшь!
Ответить С цитатой В цитатник
анрюха68   обратиться по имени привет денёчик! Воскресенье, 28 Октября 2012 г. 14:59 (ссылка)
давай ка не пугай так меня
я частенько 2-3 ночи не сплю.
Правда потом можно стоя уснуть
Так о чём это я? Не помнишь?-
-Тоже не спишь?
Вообщем давай пойдём на рекорд!
На две недели! Согласна!??????
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 28 Октября 2012 г. 15:03ссылка
))) нет - категорически возражаю! я спать люблю, особенно осенью и зимой) т.ч. в этот поход без меня)
Перейти к дневнику

Воскресенье, 28 Октября 2012 г. 15:11ссылка
Да я сам как медведь.
Тады будем дрыхать.
:)))))))))))))))))))))))))
tanij15   обратиться по имени Воскресенье, 28 Октября 2012 г. 15:47 (ссылка)
лучше высыпаться
не знаю как по поводу вышеперечисленного в таблице, но если не высыпаешься, рано стареешь
похоже этот процесс не только на физическом уровне, но и на психологическом
но вот сколько кому надо спать, это индивидуально - главное высыпаться
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 28 Октября 2012 г. 21:11ссылка
да, все зависит от возможностей организма, а у каждого они индивидуальные - некоторым и 5 часов сна достаточно в сутки, а другие и за 10 не высыпаются
Alwit   обратиться по имени Воскресенье, 28 Октября 2012 г. 17:26 (ссылка)
Я категорически "за" сон !!! ))
Ответить С цитатой В цитатник
Бабагалина   обратиться по имени Воскресенье, 28 Октября 2012 г. 19:14 (ссылка)
Я - за сон!
Ответить С цитатой В цитатник
Елесик   обратиться по имени Воскресенье, 28 Октября 2012 г. 21:03 (ссылка)
Я могу долго не есть,но не спать...одну ночь пробовала,очень плохо!
Ответить С цитатой В цитатник
Лика-лиса   обратиться по имени Понедельник, 29 Октября 2012 г. 02:09 (ссылка)
Если не спать и не спать,то потом до работы не дайдёшь,а потом тебя уволят)))))))))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 29 Октября 2012 г. 07:08ссылка
А вот на заводе им. Гагарина в г. Комсомольске-на-Амуре, цех 89, начальству ПЛЕВАТЬ, когда его рабочие должны спать, есть и детей воспитывать. Пусть все в России знают, что их Суперджеты собираются людьми, права которых НАРУШЕНЫ. И увольнения не боюсь, пошли вы на фиг ( я про начальство).
Перейти к дневнику

Вторник, 30 Октября 2012 г. 10:11ссылка
сомневаюсь, что руководство завода обратит внимания на пост о вреде недосыпания на Лиру. А права нарушаются повсеместно и все сразу. И что с этим делать не понятно - войну начинать что ли...
Сула   обратиться по имени Понедельник, 29 Октября 2012 г. 09:57 (ссылка)
Да,есть такое,сон нарушается,хотя бы из-за интернета.Нада задуматься.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 30 Октября 2012 г. 10:09ссылка
и еще компьютерных игр, но это, наверное, у молодых, кому особо заняться в жизни нечем
Перейти к дневнику

Вторник, 30 Октября 2012 г. 23:23ссылка
Я не знаю, что там у вам за молодые попадаются, а у нормальной молодежи дел полно.
MariKaza   обратиться по имени Понедельник, 29 Октября 2012 г. 10:22 (ссылка)
Сон - это лучшая профилактика и лечение всех болезней! По крайней мере у меня ))) Помню, когда диплом писала не спала почти 3е суток, нарушений никаких, кроме тошноты и отсутствия аппетита, не наблюдала. Никому такого не советую. Я за спячку!!! не меньше 6ти часов в сутки (это мой минимум)
Ответить С цитатой В цитатник
kkkmmmaaa   обратиться по имени Понедельник, 29 Октября 2012 г. 10:25 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Yulia1111   обратиться по имени Понедельник, 29 Октября 2012 г. 12:16 (ссылка)
Приходилось, конечно, не спать. Особенно в студенческие годы, но уже после первой бессонной ночи чувствуешь себя подкошенной. Что уж там говорить о трех, а уж тем более - о девяти.
Ответить С цитатой В цитатник
Donnarossa   обратиться по имени Понедельник, 29 Октября 2012 г. 13:19 (ссылка)
По молодости бывало и две ночи почти без сна, но потом на сутки и так, что пушкой не могли разбудить.
Ответить С цитатой В цитатник
Lyudik   обратиться по имени Понедельник, 29 Октября 2012 г. 14:49 (ссылка)
Конечно, все индивидуально. Наглядный пример,сегодня , после суток на выборах,сразу на работу. Дрожь во всем организме и тошнота уже наблюдается.Работоспособность минимальная.!
Ответить С цитатой В цитатник
звездочка10   обратиться по имени Понедельник, 29 Октября 2012 г. 15:43 (ссылка)
До замужества любила спать на животе, беременной пришлось спать только на спине, а когда родила, то могу спать даже стоя.
Ответить С цитатой В цитатник
Марина-_Я   обратиться по имени Понедельник, 29 Октября 2012 г. 23:24 (ссылка)
А у меня график работы сутки через сутки, сутки двое-два года в таком режиме,тяжело ,но привыкаешь! Хотя сбои бывают,иногда мучает бессоница!
Ответить С цитатой В цитатник
Ya-Sonet   обратиться по имени Среда, 31 Октября 2012 г. 00:45 (ссылка)
Очень много лет по скользящему графику. После напряженной ночи день выпал из жизни. Выработалась стойкая привычка мучительно отдираться от дивана, когда с утра на работу. Уже не смочь работать только с утра. Если бы была возможность хоть пару часов вздремнуть в ночную смену, было бы просто расчудесно.
Ответить С цитатой В цитатник
едена_грос   обратиться по имени Воскресенье, 04 Ноября 2012 г. 07:35 (ссылка)
да с ночной смены потом весь день спишь голову от подушки нельзя оторвать
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку